Neue Kurse

- Wirbelsäulengymnastik speziell für Senioren

-Bewegung mit Spaß / Koordinationstraining

- After Work Out Programme für Sie und Ihn

- Lymphgymnastik für Jung und Alt

- Wassergymnastik bei Übergewicht jeden Sonntag von 16.00 bis 17.30 Uhr (2 Kurse)

Wir begrüßen Sie auf den Seiten unserer Reha-Sportgemeinschaft Paderborn

Fit im Wasser

Wassergymnastik für verschiedene Indikationen lt. Rehabilitationsver-ordnung

 

Betreut von speziell ausgebildeten Fachübungsleitern werden für unterschiedliche Krankheitsbilder Übungen zur Gesundheitsförderung durchgeführt.

Der Übungsleiter geht speziell auf Schwächen und Stärken eines Patienten ein, um einen

 optimalen Therapieerfolg zu erreichen.

Sportliche Aktivitäten halten Körper und Geist fit und haben motivierenden Charakter. Vereint in einer Gemeinschaft macht Sport mehr Spaß. Hier können Erfahrungen ausgetauscht werden. 

Gemeinsam ist der sportliche Weg nie einsam!

Bewegung und Gangkörpertraining  in kleinen Gruppen.                Bewegung und Spaß stehen  im Vordergrund.  Die Freude an der Bewegung und die Arbeit in der Gruppe machen diesen Kurs aus. Es ist jedes Alter von 15 bis 70 Jahre willkommen. Für unsere Senioren 70+  empfehlen wir den Kurs am Donnerstag von 16.00 bis 17.00 Uhr.

Gymnastik bei Lip- und Lymphödem

Die Gymnastik geht gegen den Stau im Lymphsystem vor. Lymphödeme entstehen, wenn der Abtransport der Lymphflüssigkeit zu langsam oder zu schwach ist.

Hier setzt die Gymnastik an.

Die hier angebotene Bewegung kombinieren wir mit zusätzlicher Wassergymnastik.

Locker auf dem Hocker                         ~ Gymnastik ist vielseitig~

Gymnastik ist öde und langweilig?

 

Falsch gedacht!

 

Gymnastik kann durchaus mehr sein als  "öde und langweilig".

Sie ist vielfältig und vielseitig; kann Schmerzen lindern, Bewegungsabläufe verbessern und trägt zur guten Stimmungslage bei.

Musik, schwungvolles Hüftkreisen und Innehalten bei der Entspannung, dies und noch mehr macht Sport bei der Rehasport-gemeinschaft aus.

Ziel unserer Gymnastik ist der Muskelaufbau und eine verbesserte Kraftaus-dauer der Beinmuskulatur.

Alle orthopädischen Krankheitsbilder sind bei uns herzlich willkommen.

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Reha-Sportgemeinschaft Paderborn von 1953 e. V.